Naturlig Inspiration

En blog om at leve naturligt og sundt

Boganmeldelse af Din sundhed

IMG_1645 (2)

Her er bogen Din sundhed – Den ultimative guide til alle kvinder. Det er en rigtig god bog der kommer godt omkring en masse forskellige elementer. Hvert enkelt afsnit er skrevet af en ekspert på det enkelte område.

Continue reading

Soya Pasta – Et alternativ valg

IMG_1642 (2)

Vil du gerne have et godt alternativ til den almindelige hvide pasta, så er soya pasta et godt valg.

Continue reading

Boller uden hvedemel – Let i hverdagen | Naturliginspiration

Her er en opskrift på boller uden hvedemel, som jeg gerne vil dele med Jer. Det er nogle boller hvor jeg har to boller med i min madpakke på job hver dag. De er luftige, smager godt og er samtidig lette at lave. Husk på at mange små frø hjælper dig med fordøjelsen og bidrager med masser af sunde fedtsyrer, vitaminer og mineraler.
Continue reading

Boganmeldelse af bogen Smuk uden kniv

Boganmeldelse af bogen Smuk uden kniv

Bogen Smuk uden kniv omhandler træning, kost og motivation.  Så har du ligesom jeg lyst til også at få motion ind i din hverdag, så er denne bog en rigtig god motivationskilde. Der er øvelser for ben, overkrop, hele kroppen mv. for både begyndere, øvede og eliten. Samtidig indeholder bogen også et afsnit omkring træning, så din viden omkring hvorfor og hvordan du træner bliver større og bedre. Der er samtidig et afsnit omkring kost og hvad der anbefales du spiser – såsom grøntsager, frugter, bælgfrugter og krydderurter.

Continue reading

Mælk – En stor del af min hverdag

mælk en stor del af min hverdag

Lad mig gøre det helt klart – Jeg elsker mælk. Mange opskrifter, nye tendenser indenfor sundhed mv. anbefaler at der ikke bruges mælk i deres opskrifter. Jeg hører bare til kategorien af mennesker, som ikke kan undvære min mælk. Jeg drikker gerne en liter om dagen, ikke fordi det er noget jeg gerne vil anbefale til andre, men fordi jeg ikke bare ikke kan undvære min mælk.

Continue reading

Boganmeldelse af Sund og rask med antiinflammatorisk kost af Sanna Ehdin Anandala

sund og rask med antiinflammatorisk kost

Her er en bog jeg vil anbefale dig at læse eller låne på biblioteket.  Den er virkelig inspirerende og nytænkende indenfor kost. Kort sagt handler bogen om at spise antiinflammatorisk kost hvor alt sukker er fjernet – og  det samme er hurtige kulhydrater, forarbejdede fedtstoffer og dårlige hel eller fabrikata. Der er rigtige mange gode tips og råd til hvordan du på en let måde kan ændre din livsstil.

Continue reading

Chiagrød med Kefir

Chiagrød med Kefir

Morgenmad

Jeg er begyndt at spise Chiagrød til morgenmad – både sundt og lækkert. Samtidig let at lave og kræver ikke det store om morgenen – Jeg er nemlig udpræget B-menneske, så for mig skal morgenmaden være let at lave og mindst af alt tidskrævende. Du får opskriften her – den er virkelig et forsøg værd.

Continue reading

Ovnbagte kyllingelår med honning, timian og paprika

Ovnbagte kyllingelår med honning, timian og paprika

Noget der også er lækkert her i sommeren er kyllingelår. Denne opskrift er let at lave – og kyllingelår er samtidig en let spise. De feder ikke, men smager godt til aftensmad eller som et kyllinglår i din madpakke. Når du krydder kyllingelår med timian eller paprika får de ekstra smag.

Continue reading

Rødgrød – en lækker sommerspise

IMG_1465 (2)

Har du lyst til her i varmen at få noget lækkert, luftigt og sundt. Så kan rødgrød være svaret. Det er noget at det nemmeste du kan lave, og kræver ingen forberedelser. Det er samtidig sundt og lægger en godt bund i maven. Continue reading

Hindbær – C-Vitamin bomben

hidnbær

Hindbær hører også med til de sunde bær – som er yderst lækre at spise. Hindbær kan bruges til stort set alt og er yderst velsmagende.  Burg Hindbær til kompot, saft, syltetøj smoothies, is, marmelade og ofte i kage, så vil du få en attraktiv spise.

Continue reading

Boganmeldelse af Mad med hjerte og fornuft Sense Mere grønt

IMG_1427 (2)

Jeg har kigget en god bog igennem som hedder Mad med hjerte og fornuft – Sense mere grønt. Bogen er selvfølgelig baseret på principper omkring Sense som efter hvad jeg forstår handler om at spise efter tallerken modellen. Continue reading

Valdemarsro.dk – den perfekte blog

IMG_1422 (2)

Der findes talrige blogs om alverdens ting og sager. Nogle interesserer sig for biler, andre for heste. Nogle igen for bøger, andre for computerspil.

Continue reading

Jordbær – hører til den danske sommer

Forleden fik jeg for mit eget vedkommende årets første jordbær. Og jordbær smager jo som en drøm i himmelen.  Er der noget bedre end at sætte sig udendørs med jordbær med mælk på og noget sukker (Det med sukkeret synes jeg nu hører sig til).

Continue reading

Mandelolie

mandelolie

Hvis der er noget som er godt for hud og hår, så er det Mandelolie.

Continue reading

Pandekager med Basilikum

Pandekager med basilikum

Jeg elsker Pandekager – og er fuldstændig faldet for disse pandekager som er både sunde, lækre og lette at lave.  Pandekagerne indeholder et højt indhold af fibre og protein – hvilket giver din krop noget godt at arbejde med. Du kan også vælge at bruge spinat eller at blande spinat og basilikum.  Begge dele giver dine pandekager et yderst sundt og nærende indhold.

Continue reading

« Older posts
Seo wordpress plugin by www.seowizard.org.