IMG_1645 (2)

Her er bogen Din sundhed – Den ultimative guide til alle kvinder. Det er en rigtig god bog der kommer godt omkring en masse forskellige elementer. Hvert enkelt afsnit er skrevet af en ekspert på det enkelte område.


Kapitel 1 hedder Skønhedspleje af Laura Bonne
Kapitel 2 hedder Mad, energi og vægt af Tjorbjorg Hafsteinsdottir
Kapitel 3 hedder Træn dig sund, smuk og glad af Birgitte Nymann
Kapitel 4 hedder Optimer din søvn af Michael Rasmussen
Kapitel 5 hedder Bevar et godt immunforsvar af Kim Barthody
Kapitel 6 hedder Dit barns sundhed af Ida Enghave
Kapitel 7 hedder At ældes gennem livet af Stinne Glasdam
Kapitel 8 hedder Fra stress til trivsel af Thomas Milsted
Kapitel 9 hedder Sundhed på arbejdspladsen af Gisela Sjøgaard
Kapitel 10 hedder Mental sundhed af Louise Luxhøj
Kapitel 11 hedder Sexuel sundhed af Joan Ørting
Kapitel 12 hedder Meditation af Henning Daverne
Kapitel 13 hedder Alternativ behandling af Bjarke A Rogvi Hansen

Bagerst på bogen står der bl.a. ordret:
Heldigvis er sundhed langt mere kompliceret. Kost, rygning, alkohol og motion er bare fysisk sundhed. Men der er også mental, følelsesmæssig og spirituel sundhed. Alle fire elementer skal være til stede for at leve et balanceret liv. Og mange danskeres liv er ude af balance. Vi er kommet alt for langt væk fra vores gener – ikke mindst når det gælder vores mentale sundhed.

Stress bliver næste årtis store folkesygdom. Tidens opskruede tempo, effektivisering på arbejdspladserne og jagten på det perfekte privatliv er ved at tage livet af mange danskere. Det normale liv gør os syge, kan man sige. Så det er tid til eftertanke. Tid til, at du giver dit liv et service eftersyn, for er kursen i dit liv nu også det rigtige? Er du kaptegn på egen skude? og er det dine egne drømme du udlever?

En bog der virkelig henvender sig til kvinder midt i livet på bedste vis. Det er samtidig en bog der inspireret til at læseren gør sig overvejelser omkring deres eget liv og ve og vel. Der er virkelig en grund til at tage stress alvorligt…

Andre sider
Alt muligt andet
Kogebøger
Krydderier
Madblogs
Madopskrifter
Rejser