sund og rask med antiinflammatorisk kost

Her er en bog jeg vil anbefale dig at læse eller låne på biblioteket.  Den er virkelig inspirerende og nytænkende indenfor kost. Kort sagt handler bogen om at spise antiinflammatorisk kost hvor alt sukker er fjernet – og  det samme er hurtige kulhydrater, forarbejdede fedtstoffer og dårlige hel eller fabrikata. Der er rigtige mange gode tips og råd til hvordan du på en let måde kan ændre din livsstil.

Continue reading