21 Helbredende dage med antiinflammatorisk kost

21 Helbredende dage med antiinflammatorisk kost
21 Helbredende dage med antiinflammatorisk kost




Her er en bog du bør overveje at kigge igennem hvis du gerne vil ændre på dine spisevaner. Bogen indeholder 21 opskrifter på lækre antiinflammatosike måltider: måltider der hjælper dig med at:

* optimere din modstandkraft
* Stopper inflammation in kroppen, før den gør skade
* Giver dig styr på dit blodsukker, kolesteroltal, og blodtryk
* Slanker dig uden sult
* Får dig til at slippe smerter, allegi, mavebesvær og hormonproblemer
* Giver dig energi og en god nattesøvn
* Nedsætter risikoen for blodpropper, kræft, type 2 diabetis og demens

Bagerst på bogen står der:

Er du klar til den store forvandling? På blot 21 dage kan du opbygge det stærkeste forsvar mod kroppens usynlige fjende nr 1: Den farlige inflammation, der ud over den tidlige ældning er en medvirkende årsag til alt fra oppustet mave og ustabilt blogsukker til allegier, forhøjet kolesterol og diabetis 2.

I bogen fortæller læge Jerk W. Langer og ernæringsterapeut Louise Bruun om de små betændelsestilstande, som inflammation efterlader i din krop, og som på sigt kan være med til at forårsage reelle sygdomme. Og de giver dig opskriften på, hvordan de bekæmper inflammation med lækker antiinflammatorisk mad og kloge valg i hverdagen i en 21 dages kur.

Med en antiinflammatorisk livsstil vil du , udover at forebygge sygdomme, præstere og huske bedre og ikke mindst se yndre ud. Du vil ganske enkelt blive sund og glad både indvendig og udvendig.

Jerk og Louise er pionerer inden for arbejdet med antiinflammatorisk livsstil og bogen kombinerer den nyeste forskning med deres praktiske erfaringer fra de mange danskere, som de allerede har hjulpet til et bedre liv.

Jeg har kigget bogen igennem og den rummer virkelig nogle lækre opskrifter. – En bog jeg virkelig vil anbefale dig at tage et kig på .

Til andre sider
Alt muligt andet
Kogebøger
Bær
Frugt
Krydderier
Madblogs
Madopskrifter
Rejser





Be the first to comment

Leave a Reply

Din email adresse vil ikke blive vist offentligt.


*